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#author("2018-07-31T20:19:23+09:00","default:hitsuji","hitsuji")
#author("2018-08-31T10:00:43+09:00","default:hitsuji","hitsuji")
''diary'' > [[2018>diary/2018]] > &color(#ff0000){''07月''};

*体組成測定値 [#ca41776c]
-体重は61.0kg以下なら&color(#0000ff){''青字''};，62.1kg以上なら&color(#ff0000){赤字};
-体脂肪率は19.9％以下なら&color(#0000ff){''青字''};，21.0％以上なら&color(#ff0000){赤字};

|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):日付|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):体重|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):体脂肪率|
|07/03(火)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.9％|
|07/04(水)|COLOR(#ff0000):68.9kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.2％|
|07/05(木)|COLOR(#ff0000):68.2kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.7％|
|07/07(土)|COLOR(#ff0000):68.1kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.5％|
|07/08(日)|COLOR(#ff0000):68.1kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.2％|
|07/09(月)|COLOR(#ff0000):68.4kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.5％|
|07/10(火)|COLOR(#ff0000):69.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.1％|
|07/11(水)|COLOR(#ff0000):67.9kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.0％|
|07/12(木)|COLOR(#ff0000):67.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.1％|
|07/13(金)|COLOR(#ff0000):67.8kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.7％|
|07/14(土)|COLOR(#ff0000):67.7kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.4％|
|07/15(日)|COLOR(#ff0000):68.8kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.5％|
|07/16(月)|COLOR(#ff0000):68.2kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.0％|
|07/17(火)|COLOR(#ff0000):67.9kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.7％|
|07/18(水)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:20.3％|
|07/19(木)|COLOR(#ff0000):68.1kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.0％|
|07/20(金)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.8％|
|07/21(土)|COLOR(#ff0000):68.4kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.8％|
|07/22(日)|COLOR(#ff0000):67.9kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.4％|
|07/23(月)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.9％|
|07/24(火)|COLOR(#ff0000):67.9kg|CENTER:COLOR(#ff0000):21.7％|
|07/25(水)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.4％|
|07/26(木)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.0％|
|07/27(金)|COLOR(#ff0000):68.0kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.4％|
|07/28(土)|COLOR(#ff0000):67.1kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.6％|
|07/29(日)|COLOR(#ff0000):67.2kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.1％|
|07/30(月)|COLOR(#ff0000):67.2kg|CENTER:COLOR(#ff0000):23.1％|
|07/31(火)|COLOR(#ff0000):66.7kg|CENTER:COLOR(#ff0000):22.6％|

*ルネ通い [#v4846a11]

|>|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):日付|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):内容|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):場所|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):備考|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/01～23|CENTER:COLOR(#ff0000):''×''|>|COLOR(#ff0000):''サボった''|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):RIGHT:01|07/24(火)|プール 500m(25m×20)|ひばり|自宅から&color(#ff0000){原付で};往復|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):RIGHT:02|07/25(水)|プール 600m(25m×24)|久留米|自宅から&color(#ff0000){原付で};往復|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/26(木)|CENTER:COLOR(#ff0000):''×''|>|COLOR(#ff0000):''肩が痛い''|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/28(土)|CENTER:COLOR(#ff0000):''×''|>|COLOR(#ff0000):''台風''|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):RIGHT:03|07/29(日)|プール 600m(25m×24)|ひばり|自宅から&color(#ff0000){原付で};往復|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):RIGHT:04|07/30(月)|プール 500m(25m×20)|ひばり|自宅から&color(#ff0000){原付で};往復|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/31(火)|CENTER:COLOR(#ff0000):''×''|>|COLOR(#ff0000):''サボった''|

*ボクシング教室 [#e67219a9]

|>|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):日付|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):内容|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/01(日)|CENTER:×|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/08(日)|CENTER:×|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/15(日)|CENTER:×|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/22(日)|CENTER:×|
|BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):CENTER:－|07/29(日)|CENTER:×|

*映画 [#o3583e5d]
**映画館で [#e2ef65c0]

|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):日付|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):タイトル|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):場所|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):金額|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):備考|
|7/08(日)|ハン・ソロ|新座|3,100円|4DX3D，吹替|
|7/16(月)|ジュラシック・ワールド／炎の王国|新座|3,100円|4DX3D，吹替|

**家で [#n213cc4f]

|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):タイトル|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):媒体|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):|
|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):タイトル|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):媒体|CENTER:BGCOLOR(#808080):COLOR(#ffffff):備考|
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*仮想通貨の実現損益 [#s0439fa6]
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