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diary > 2018 > 07月

体組成測定値

  • 体重は61.0kg以下なら青字,62.1kg以上なら赤字
  • 体脂肪率は19.9%以下なら青字,21.0%以上なら赤字
日付体重体脂肪率
07/03(火)68.0kg21.9%
07/04(水)68.9kg22.2%
07/05(木)68.2kg21.7%
07/07(土)68.1kg23.5%
07/08(日)68.1kg23.2%
07/09(月)68.4kg21.5%
07/10(火)69.0kg22.1%
07/11(水)67.9kg21.0%
07/12(木)67.0kg23.1%
07/13(金)67.8kg21.7%
07/14(土)67.7kg22.4%
07/15(日)68.8kg22.5%
07/16(月)68.2kg21.0%
07/17(火)67.9kg21.7%
07/18(水)68.0kg20.3%
07/19(木)68.1kg23.0%
07/20(金)68.0kg21.8%
07/21(土)68.4kg22.8%
07/22(日)67.9kg23.4%
07/23(月)68.0kg22.9%
07/24(火)67.9kg21.7%
07/25(水)68.0kg23.4%
07/26(木)68.0kg23.0%
07/27(金)68.0kg22.4%
07/28(土)67.1kg22.6%
07/29(日)67.2kg23.1%
07/30(月)67.2kg23.1%
07/31(火)66.7kg22.6%

ルネ通い

日付内容場所備考
07/01~23×サボった
0107/24(火)プール 500m(25m×20)ひばり自宅から原付で往復
0207/25(水)プール 600m(25m×24)久留米自宅から原付で往復
07/26(木)×肩が痛い
07/28(土)×台風
0307/29(日)プール 600m(25m×24)ひばり自宅から原付で往復
0407/30(月)プール 500m(25m×20)ひばり自宅から原付で往復
07/31(火)×サボった

ボクシング教室

日付内容
07/01(日)×
07/08(日)×
07/15(日)×
07/22(日)×
07/29(日)×

映画

映画館で

日付タイトル場所金額備考
7/08(日)ハン・ソロ新座3,100円4DX3D,吹替
7/16(月)ジュラシック・ワールド/炎の王国新座3,100円4DX3D,吹替

家で

タイトル媒体備考
ズートピアBlu-ray
トップガンAmazonビデオ(レンタル199円)
ローグ・ワンBlu-ray
スターウォーズ エピソード4DVD
スターウォーズ エピソード5DVD
ジュラシック・ワールドBlu-ray
シン・ゴジラBlu-ray
リメンバー・ミーBlu-ray
アウトレイジ最終章Blu-ray
猿の惑星・創世記Blu-ray
アイアンマンAmazonビデオ(レンタル400円)
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仮想通貨の実現損益

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Last-modified: 2018-08-31 (金) 10:00:43 (105d)